Les proponemos una serie de pautas para esquivar los peligros veraniegos sobre los dientes. En verano se viaja más, se pasa más tiempo en la calle y las comidas y cenas fuera de casa son más comunes.
¿Cómo hacerles frente? Nuestras recomendaciones prácticas para unas vacaciones saludables:
Kit de viaje bucal: Un kit de viaje bucal ayudará a mantener una buena higiene en cualquier lugar. Basta con incluir un cepillo plegable para poder llevarlo en el bolso; hilo dental; cepillos interdentales o interproximales, muy útiles para la limpieza diaria de implantes y aparatos de ortodoncia; y enjuagues bucales.
Cuida lo que comes, y lo que bebes: En verano consumimos más bebidas alcohólicas y azucaradas lo que generan ácidos en la boca que pueden dañar el esmalte dental. Hidratarse correctamente es una forma efectiva de contrarrestar los efectos perjudiciales de este tipo de bebidas. Luego están los helados!!! uno de esos clásicos del verano al que no tenemos por qué renunciar si lo disfrutamos con cabeza, manteniendo nuestra rutina y hábitos de higiene oral .
Hidratación: Es importante la hidratación en cualquier época del año, pero especialmente en los meses de más calor. Si se está hidratado, el flujo y la calidad de la saliva serán las óptimas. Y la saliva es el primer protector de la boca: frena la caries, diluye los azúcares, mantiene constante el PH de la boca y aporta el calcio y fosfato necesarios para remineralizar el esmalte. Además, una boca seca es más proclive a infectarse e inflamarse porque segrega menos saliva.
Protector labial: Proteger la piel del sol cuando vamos a la playa o a la piscina es un hábito adquirido. Pero, ¿qué hay de los labios? Usar protector solar labial es clave, porque las quemaduras en esta parte del cuerpo pueden afectar a la salud oral.
Más riesgo de traumatismos: Las piscinas y el auge de deportes al aire libre disparan el riesgo de traumatismos dentales. Les recomendamos actuar rápido: conserva el fragmento de diente en suero salino, o en su defecto agua con sal. Acude de forma urgente a un dentista para poder llevar a cabo el tratamiento más adecuado.
Revisión tras las vacaciones: A la vuelta de las vacaciones, pide una cita con nosotros para realizarte una revisión y confirmar que todo está en perfecto estado.
